Genieße ganz neue Erfahrungen
Übungen
zu Atem, Stimme, Bewegung, sowie einzelnen Bereichen des Körpers wie Beckenboden
Achtsamkeitstraining
Sinnesreisen, Atemmeditationen und andere Möglichkeiten dich selbst zu erfahren und lieben zu lernen
Körperreisen
Erstellen einer Art innerer Landkarte deines Körpers durch Berührungen (auch Vaginal- oder Yonimapping)
Massagen
um dich selbst besser zu spüren, deine orgasmischen Fähigkeiten auszubauen oder um das bewusste Steuern von Erregung zu üben
Bonding
Gehalten-Werden, Nach-Nähren, Sicherheit und Geborgenheit erfahren, sowie Gefühle erkennen und annehmen
Körperarbeit
Mit dem Körper zu „arbeiten“ ist etwas Wunderbares, weil er oft besser weiß, was du brauchst, als dein Kopf. Viele Muster und „Probleme“ können wir wesentlich schneller und nachhaltiger über den Körper auflösen oder verändern, als wenn wir nur versuchen sie zu verstehen. Gleichzeitig hilft es zu begreifen, was passiert, um es bewusster zu erleben. Ich bin daher auch während der Körperarbeit immer in Kommunikation mit dir. Dabei unterstütze ich dich auch deine Körperwahrnehmung zu verbessern sowie deine Grenzen und Wünsche zu spüren und auszudrücken.
Slow Touch Massage
Die Slow Touch Massage ist eine außergewöhnliche Möglichkeit dich in deinem Körper zu entspannen und dabei in Kontakt zu kommen mit deiner sexuellen Kraft.
Mit Slow Touch erfährst du äußerst langsame, absichtslose Berührungen, auf Wunsch auch an den intimsten und sensibelsten erogenen Stellen deines Körpers. Dabei liegt mein Fokus alleine darauf, der Stelle deines Körpers, die ich gerade berühre, meine ganze Aufmerksamkeit zu schenken, ohne damit etwas bewirken zu wollen. Das ermöglicht dir dich selbst auf eine Art wahrzunehmen, wie du sie vielleicht bisher noch nie kennengelernt hast. Wenn du dich darauf einlässt, kannst du auf diese Weise deine Sensibilität und damit auch dein orgasmisches Potential steigern.
Jede Massage ist mindestens 1,5 Stunden lang und beinhaltet ein kurzes Vorgespräch und eine Nachspürphase.
Traumatherapie
Wenn du Trauma erlebt hast und diese Erfahrungen noch in deinem Körper gespeichert sind, reicht es manchmal nicht sie mit positiven Körpererfahrungen zu „überschreiben“. Dann begleite ich dich gerne über traumatherapeutische Methoden aus der EMDR oder Ego State Therapie, diese aufzulösen. Dabei arbeite ich ressourcen- und körperorientiert. Und es ist mir wichtig, dass du selbst auch verstehst, was dabei passiert und du lernst dich dabei so zu regulieren, dass du das Erlebte jederzeit gut verarbeiten kannst.
Wenn es die passende Methode für dich noch nicht geben sollte, entwickeln wir sie gemeinsam!
Als Sexological Bodyworkerin bin ich immer bekleidet. Das ermöglicht dir als Klient*in dich auf das Erforschen deiner Sexualität in deinem Erfahrungsraum zu konzentrieren.
Bei allen genitalen Berührungen trage ich Handschuhe.